Zawartość fosforu w porcjach produktów spożywczych

Nazwa produktu	Masa 1 porcji produktu	Zawartość fosforu w 1 porcji produktu	Realizacja norm (%)
			Kobiety*	Mężczyźni**
Ser, Parmezan	20	162,0	23,1	23,1
Nasiona słonecznika	20	156,8	22,4	22,4
Kasza gryczana	60	275,4	39,3	39,3

* norma na poziomie zalecanym dla kobiet w wieku 26 - 60 lat aktywność fizyczna mała, umiarkowana lub duża

** norma na poziomie zalecanym dla mężczyzn w wieku 26 - 60 lat aktywność fizyczna mała, umiarkowana lub duża