Witamina PP - niacyna

Skutki niedoborów

• ogólne osłabienie, bezsenność, bóle głowy, trudności z pamięcią,
• zaburzenia w działaniu układu nerwowego: agresywne zachowanie, wybuchy złości, niepokój, depresje, nadmierna aktywność,
• zaburzenia w działaniu przewodu pokarmowego: nudności, obniżenie apetytu, nieprzyjemne odczucia w okolicy żołądka,
• pogorszenie stanu skóry, owrzodzenie warg, przebarwienia (plamy) na skórze,
• zwiększona wrażliwość skóry na światło słoneczne,
• w skrajnych objawach niedoboru witaminy PP rozwija się pelagra - choroba ludzi odżywiających się głównie produktami zbożowymi, gdzie witamina ta znajduje się w związanej, niedostępnej dla organizmu formie.