|
|
|
Zawartość potasu w porcjach produktów spożywczych
Nazwa produktu | Masa 1 porcji produktu | Zawartość potasu w 1 porcji produktu | Realizacja norm (%) |
Kobiety* | Mężczyźni** |
Soja, nasiona suche
 | 100 | 2132,0 | 60,9 | 60,9 |
Morele suszone
 | 20 | 333,2 | 9,5 | 9,5 |
Fasola biała, nasiona suche
 | 100 | 1188,0 | 33,9 | 33,9 |
Groch, nasiona suche
 | 100 | 937,0 | 26,8 | 26,8 |
Rodzynki suszone
 | 20 | 166,6 | 4,8 | 4,8 |
Słonecznik, nasiona
 | 20 | 158,6 | 4,5 | 4,5 |
* minimalna norma spożycia dla kobiet w wieku 26 - 60 lat, aktywność fizyczna mała, umiarkowana lub duża
** minimalna norma spożycia dla mężczyzn w wieku 26 - 60 lat, aktywność fizyczna mała, umiarkowana lub duża
|
Wit A 
Wstecz
Wersja do druku