Witamina B₆ - pirydoksyna

Skutki niedoborów

• zaburzenia ze strony układu nerwowego: drgawki, depresja, apatia, bezsenność, ogólne pogorszenie samopoczucia, nadpobudliwość, obniżenie sprawności procesów myślowych,
• wyraźny zespół napięcia przedmiesiączkowego,
• możliwy jest rozwój anemii, pomimo wystarczającej ilości żelaza w organizmie,
• zapalenie jamy ustnej i języka,
• stany zapalne skóry, np. łojotokowe zmiany na twarzy,
• zmniejszona odporność na infekcje.