Witamina C - kwas askorbinowy

Skutki niedoborów

• występowanie szkorbutu, czyli choroby objawiającej się wypadaniem zębów, krwawieniami, zmianami zapalnymi dziąseł i niedokrwistością,
• zwiększone ryzyko przeziębień i przedłużenie okresu ich leczenia, trudności w leczeniu zakażeń,
• złe gojenie i odnawianie się ran,
• bolesność stawów i mięśni, obrzęki kończyn,
• osłabienie, zmęczenie, utrata apetytu, obniżenie wydolności fizycznej, wzrost, drażliwości i senności.