|
|
|
Zawartość wit. E w produktach spożywczych (mg/100 g produktu jadalnego)
Nazwa produktu | Masa 1 porcji produktu | Zawartość wit.E (ekwiwalent tokoferolu) w 1 porcji produktu | Realizacja norm (%) |
Kobiety* | Mężczyźni** |
Olej słonecznikowy
 | 5 | 2,3 | 26,0 | 23,4 |
Orzechy laskowe
 | 20 | 7,7 | 86,0 | 77,4 |
Majonez z olejem slonecznikowym
 | 10 | 3,6 | 40,1 | 36,1 |
Słonecznik, nasiona
 | 20 | 5,6 | 61,8 | 55,6 |
Olej rzepakowy
| 5 | 1,3 | 14,9 | 13,4 |
Masło roślinne
 | 5 | 1,2 | 13,3 | 12,0 |
Oliwa z oliwek
 | 5 | 0,6 | 6,6 | 6,0 |
* norma na poziomie zalecanym dla kobiet w wieku 26 - 60 lat aktywność fizyczna mała, umiarkowana lub duża
** norma na poziomie zalecanym dla mężczyzn w wieku 26 - 60 lat aktywność fizyczna mała, umiarkowana lub duża
|
Wit A 
Wstecz
Wersja do druku