Grupy ludności (płeć, wiek, lata)

Zalecane normy spożycia witaminy E (mg)

Niemowlęta

0-0,5

4

0,5-1,0

4

Dzieci

1-3

6

4-6

7

7-9

7

Dziewczęta

10-12

10

13-15

10

16-18

10

Chłopcy

10-12

10

13-15

10

16-18

10

Kobiety 19-25

aktyw. fizycz. mała

10

umiarkowana

10

duża

10

Kobiety 26-60

aktyw. fizycz. mała

9

umiarkowana

9

duża

9

ciężarne

12

karmiące

14

Kobiety pow. 60

10

Mężczyźni 19-25

aktyw. fizycz. mała

10

umiarkowana

10

duża

10

Mężczyźni 26-60

aktyw. fizycz. mała

10

umiarkowana

10

duża

10

Mężczyźni pow. 60

10