Zawartość cynku w produktach spożywczych (mg/100 g produktu jadalnego)

Nazwa produktu	Masa 1 porcji produktu	Zawartość cynku w 1 porcji produktu	Realizacja norm (%)
			Kobiety*	Mężczyźni**
Groch, nasiona suche	100	4,2	32,3	26,3
Ser, Gouda tłusty	20	0,8	6,4	5,2
Chleb chrupki	10	0,4	3,2	2,6
Kiełbasa myśliwska sucha	20	0,8	5,9	4,8

* norma na poziomie zalecanym dla kobiet w wieku 26 - 60 lat, aktywność fizyczna mała, umiarkowana lub duża

** norma na poziomie zalecanym dla mężczyzn w wieku 26 - 60 lat, aktywność fizyczna mała, umiarkowana lub duża